ejercicios pausas activas Cosas que debe saber antes de comprar
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Meditación Guiada: Utiliza aplicaciones o grabaciones que ofrezcan sesiones cortas de meditación para relajarte y centrarte.
Fuente: Unsplash
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El impacto ambiental de la bici Promover el uso de la bici reduce emisiones de gases, disminuye la congestión, optimiza el espacio urbano y fomenta un estilo de vida activo y...
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La fatiga visual es un mal acompañante en el trabajo y para quienes la padecemos existen medidas de prevención para ahorrar tantas molestias.
Antes de entablar cualquiera de ejercicios pausas activas estos ejercicios, se recomienda calentar para no perjudicar sus músculos.
¿Qué son las pausas activas? Beneficios de las pausas activas Ejemplos de rutinas de pausas activas
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